第十九章 睡虎式，元气

，也就是猿啸九式的呼吸配合，他从张仲景的医书上学到的那种九段呼吸方式算起来也是十八段，不过后面的九种变化是倒着重复前面的八种，所以算不上真正的十八式，比起猿啸九式的真正的十八种变化简单了许多，但是养生效果不错，没有猿啸九式的呼吸法门猛，却更适合身体虚弱的王程。

    而这睡虎式竟然有三十六种呼吸变化，王程心中一震，兴趣大增。

    “这是一种桩法！”

    王程思考了一下，绕着青阳看了半分钟，突然惊奇地说道：“而且是静桩，和猿啸九式的静桩不一样，这种静桩就是睡觉的时候修炼，而且还要把三十六种呼吸融入到你的骨子里，睡觉的时候自然而然的能和睡虎式配合，这个桩法，短时间根本无法练成。”

    仅仅是看一眼，想了一下，王程就看出了这睡虎式的根本——桩法，而且是高级蕴育身体气血的桩法。

    众所周知，老虎的气血极其旺盛，身体强壮，爆发力强，为百兽之王，所以老虎身体都是宝贝，大多数脏器和骨骼都能入药，那么老虎为什么这么强？

    因为它的身体很强，不管是力量，还是跳跃，都很强，能捕食大部分的动物。

    身体强，根本原因就是气血旺盛，睡虎式就是模仿老虎的睡觉动作和呼吸方式，以此来蕴养自己的气血。

    如此一想，那么昨天青阳练的猛虎下山就也是一种桩法，而且应该还有更多的桩法，这是类似于猿啸九式的一套桩法！

    王程心中震惊，惊讶这武圣山武学好多基础武学，好多桩法，那形意拳桩法也多，可是根本却是三体式，修炼好三体式，就能修炼好形意拳，太极拳就是一种桩法。

    最重要的是，武圣山桩法，不管是猿啸九式，跃马桩，还是这青阳最新学到的猛虎式，都是极其高端的桩法，不仅仅能蕴养气血，还能锻炼身体的灵活，锤炼下盘和上肢力量，非常的全面。

    王程修炼了一个多月的猿啸九式，都能明显的感觉到体内气血的活跃以及增强，连带着脏器也能增强，与之相比，三体式的效果就弱了许多。

    “我来试试！”

    王程当下也趴在床上，学着青阳的动作，青阳在一边将三十六种呼吸一一讲解，并且如何配合。

    王程比起青阳的记性好了不知道多少，仅仅一遍就记住了。

    睡虎式，以及呼吸配合，王程顿时感觉到了体内气血活跃起来，逐渐的加速运转起来，带动整个身体内的所有细胞都活跃起来，一丝燥热瞬间出现，心中幻化出一只睡着的猛虎，身体燥热更加旺盛。

    不一会儿，王程的体表就出现了一丝汗珠，青阳看的惊奇不已：“我练了几遍都没效果，为什么你一练就有效果？”

    王程收起了睡虎式，站了起来，笑道：“可能是你的呼吸和动作配合不到位，还有就是，你脑子里也要想象出一只睡觉的猛虎来，把你自己幻想成这只猛虎，效果会更好。”

    青阳点头将王程说的每一句话都记在心里，在长鹤道长那里，不会有如此详细的讲解，这是老一辈武者的通病，传授武学的时候，说的很笼统，甚至是如古代拳谱一样玄之又玄，年轻人听了，根本就是云里雾里，不知所云，这或许也是现代武学断代的原因之一。

    说实话，在授徒方面，长鹤道长不是一个好老师，二十年前开始授徒，至今为止，在徒弟之中没有出现过一个一流高手，按照武者的划分，最厉害的也就是二流高手，更别说是宗师级高手了。

    所以，武圣山武学，在江州名声不显，远远不如*拳馆和太极拳馆。

    “暂时我就领悟到这么多，等我练两天，总结出一些经验了，再给你说。”

    王程说道。

    这种静桩最是难把握，因为身体是静止的，一切变化都是在身体内部，主要体现在气血的反应上。

    睡虎式有三十六种呼吸方式的配合，可谓是复杂至极，短时间内王程都没有把握能吃透，这需要常年积累一些经验，才能找到最佳的修炼方式，也难怪长鹤道长没有详细讲解这一个静桩，因为没办法讲，都是身体的自然反应和经验，如何能说清楚？

    看了看在房间中央跳来跳去修炼猛虎下山的青阳，王程看了看眼前正在抄写的元气秘录，心中一动，笑道：“青阳，过来我给你把把脉。”

    青阳也楞了一下，他没想到王程还会把脉，还会医术？

    “你还懂把脉？”

    王程肯定的点头，笑道：“我学医五年，不仅仅会把脉，还会诊脉开方。”

    青阳走过来，将手腕递给王程，王程却是摇摇头，道：“不要你的手。”

    “把脉不都是摸手腕的？”

    青阳惊奇。

    “别人是，但我不是，你站着就可以了。”

    王程严肃地说道，脑海里浮现的是元气秘录上的穴位经脉图，手掌按在了青阳的肩膀穴位，大拇指轻轻一按，然后揉了揉，再使劲的按了一下，道：“有什么感觉？”

    青阳满脸的惊奇：“好像感觉酥麻酥麻的，然后又好了，胳膊特别的有力。”

    这就是元气！

    王程刚刚按的那个穴位，是能刺激胳膊元气的穴位，青阳的表现，说明人体内是真的存在元气的，只是平常没有被激活，如果激活身体某个部位的元气，就能让这个部位功能大增，比如胳膊上的元气激活，就能让胳膊的力量大增。

    “好了，你去继续练吧。”

    验证了元气秘录上的最基础理论，王程心中满意，将青阳打发走。

    青阳摸不着头脑，不知道发生了什么，也不知道王程的目的，还以为王程要给自己看看病呢，看来他是个庸医。

    青阳心中想到，把脉都不会。